Sicherheitstipps zur Hitzewelle
Die derzeitige Hitzewelle bringt hohe Temperaturen und damit auch erhöhte Risiken für Badeunfälle und gesundheitliche Notfälle mit sich. Die DLRG Augsburg/Aichach-Friedberg gibt wichtige Tipps für sicheres Baden, richtigen Hitzeschutz und den Umgang mit Warnsignalen des Körpers.
Die Hitzewelle mit hohen Temperaturen lockt viele Menschen an Seen, in Freibäder und zu Veranstaltungen im Freien. Die DLRG Augsburg/Aichach-Friedberg warnt: Mit der Hitze steigt auch das Risiko für Badeunfälle und gesundheitliche Notfälle.
„Selbstüberschätzung, fehlende Schwimmfähigkeit, Unachtsamkeit und gesundheitliche Belastungen durch Hitze können eine gefährliche Kombination sein“, erklärt Fridolin Fluhr, Pressesprecher der DLRG Augsburg/Aichach-Friedberg.
Sicher baden bei Hitze
Die DLRG empfiehlt:
- Nur schwimmen gehen, wenn man sich fit fühlt.
- Möglichst bewachte Badestellen nutzen.
- Den Körper langsam an die Wassertemperatur gewöhnen.
- Niemals überhitzt ins kalte Wasser springen.
- Kinder und ungeübte Schwimmer besonders im Blick behalten.
Hitzeschutz beachten
Bei hohen Temperaturen gilt:
- Ausreichend trinken (Wasser, Schorlen oder ungesüßter Tee).
- Kopfbedeckung, Sonnenbrille und Sonnencreme nutzen.
- Leichte, helle Kleidung tragen.
- Regelmäßig Schatten aufsuchen und Pausen machen.
Bei Veranstaltungen wie den Augsburger Sommernächten oder Public Viewings können Hitze, Menschenmengen und wenig Schatten den Kreislauf belasten. Warnzeichen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Verwirrtheit oder heiße trockene Haut sollten ernst genommen werden.
„Gehen Sie bei Beschwerden sofort aus der Sonne, suchen Sie einen schattigen Platz auf und helfen Sie auch anderen Personen, die Kreislaufprobleme bekommen“, so Fluhr. Bei einem Notfall gilt: 112 rufen.
Ältere Menschen und Badeseen besonders beachten
Ältere Menschen reagieren oft empfindlicher auf Hitze. Angehörige und Nachbarn sollten regelmäßig nach ihnen sehen und ans Trinken erinnern.